Отслеживайте свои эмоции с помощью расширения I Feel...
Я Чувствую... - это расширение для Chrome, предназначенное для помощи пользователям в отслеживании своих эмоций и улучшении их психического благополучия. Расширение имеет удобный интерфейс, который позволяет людям легко определять и записывать свои чувства. Используя систему напоминаний, оно побуждает пользователей быть внимательными к своему эмоциональному состоянию, способствуя более сбалансированному мышлению.
Для тех, кто заинтересован в более глубоком исследовании своих эмоций, Я Чувствую... включает в себя техники когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Эта функция позволяет пользователям дополнительно анализировать свои чувства и понимать основные проблемы, предоставляя им стратегии для корректировки своего мышления и эффективного улучшения настроения.
